Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой
Бронхиальная астма — заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затруднённое дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии.
На какие признаки нужно обратить внимание?
- затруднение выдоха, свистящее дыхание;
- приступы удушья;
- сухой кашель.
Наиболее важными причинами астмы являются:
- различные аллергены (особенно, ингаляционные, непосредственно действующие на дыхательные пути);
- профессиональные вредные факторы;
- загрязнение окружающей среды;
- курение.
Также пусковыми факторами, способствующими обострению астматических приступов, могут выступать:
- физические нагрузки;
- эмоциональное перенапряжение;
- воздействие холода или перегрев;
- острые заболевания дыхательных путей (вирусные или бактериальные);
- менструация и беременность;
- некоторые лекарственные препараты и другие причины.
Самыми значительными факторами риска развития астмы являются аллергены: клещи домашней пыли в постельных принадлежностях, коврах и мягкой мебели, пыльца растений и плесень, химические раздражающие вещества, табачный дым. Провоцировать астму могут холодный воздух, крайнее эмоциональное возбуждение, такое как гнев или страх, а также физические нагрузки.
Астму нельзя излечить, но благодаря современным методам диагностики и лечения болезнь можно контролировать. При правильной терапии большинство астматиков могут достигнуть контроля над астмой, избавиться от её симптомов, значительно реже испытывать приступы или вообще их не иметь, реже нуждаться в специальных препаратах — то есть иметь возможность жить полной жизнью и практически не испытывать симптомов и обострений.
Профилактика бронхиальной астмы
Профилактика является наиболее важной частью в лечении астмы. Необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, проводите ежедневную влажную уборку в помещении.
- Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
- По возможности смените место жительства, если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте.
- Уменьшите количество комнатных растений.
- Замените тяжёлые плотные шторы легко стирающимися.
- Исключите из употребления перьевые подушки и одеяла.
- Уберите все книги в застеклённые полки.
- Исключите контакты с аллергенами (пыль, шерсть животных, клещи), не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, то следите за их гигиеной, чаще делайте влажную уборку.
- Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Тщательно пылесосьте ковры, мягкие игрушки. Не забывайте стирать мягкие игрушки при температуре 60°С. Если их стирать нельзя, то упакуйте их в полиэтиленовый пакет и поместите в морозильную камеру. Как и бельё, периодически выносите на мороз на балкон.
- Меняйте постельное бельё не реже 1-го раза в 2 недели.
- Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
- Употребляйте гипоаллергенные продукты.
- Закаляйтесь, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом.
- Не курите и избегайте прокуренных помещений.
- Чаще гуляйте. Летом выезжайте на море.
- Проводите профилактику сезонных простудных заболеваний. Вовремя лечите респираторные заболевания. При невозможности исключения контакта с природным аллергеном (цветение растений) показаны сезонные курсы противоаллергических препаратов, назначенных врачом.