Версия для слабовидящих

Выключить

Изображения

Выключить Включить

Размер шрифта

А А А А А А

Цветовая схема

Обычная Белая Черная

8 – 14 июля — Неделя сохранения иммунной системы

08.07.2024
1083
0
Неделя с 8 по 14 июля объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей сохранения иммунной системы. Цель её проведения — информирование населения о важности поддержания иммунитета.

В карточках представлена краткая информация — что такое иммунитет и как его сохранить.

Главное предназначение иммунной системы — охрана организма от воздействия микроорганизмов.

Что влияет на снижение иммунитета:

  • неправильный образ жизни;
  • стрессы, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Продукты, способные укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Пытаться искусственно его стимулировать — небезопасно. Иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию при соблюдении принципов здорового образа жизни.